ATELIERS POUR PARTICULIERS
ATELIER “VIE PLUS SAINE” :
Mieux connaître et comprendre les bénéfices d'un mode de vie plus sain.
- Nutrition
- Mouvement
- Gestion du stress
ATELIER "ALIMENTATION À HAUTE DENSITÉ NUTRITIONNELLE" :
Les bases pour apprendre à adopter une alimentation riche en nutriments.
- Calories vides ?
- Carences fréquentes
- Micronutrition
ATELIERS EN ENTREPRISE
SUR RENDEZ-VOUS
ATELIER "HYGIÈNE DE VIE & PRODUCTIVITÉ" :
Les habitudes d'hygiène de vie qui améliorent les performances au quotidien.
- Énergie plus importante et durable
- Optimisation des capacités intellectuelles
ATELIER “MÉTHODES NATURELLES DE GESTION DU STRESS” :
Adaptation au stress : les méthodes qui font la différence.
- Apaiser son mental naturellement
- Techniques de respiration
- Phytothérapie
ATELIER "SOMMEIL & HYGIÈNE DE VIE" :
Retrouver un sommeil réparateur.
- Causes fréquentes des troubles du sommeil
- Horloge biologique et sommeil
- Rituels et phytothérapie